? การใช้ชีวิตประจำวัน 12 อย่างง่าย ๆ อยู่สบาย ๆ แบบประหยัดเงิน ?

รายได้ที่สูงขึ้นสามารถนำมาซื้อความพึงพอใจในชีวิตได้มากขึ้น แต่ไม่สามารถซื้อความสุขได้ ในขณะที่รายได้น้อยลงก็สร้างความพึงพอใจในชีวิตได้น้อย และสร้างความสุขทางอารมณ์ได้ต่ำเช่นกัน กล่าวคือ รายได้ที่สูงขึ้นหรือมีมากขึ้น ไม่สามารถทำให้มีอารมณ์ความสุขเพิ่มขึ้นตามรายได้ที่เพิ่มขึ้นได้นั่นเอง 

ดังนั้นเราจึงอยากแนะนำว่า ในแต่ละวันลองมองหาความสุขเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งพาเงิน ก็น่าสนใจดีเหมือนกันนะคะ
กิจกรรมด้านล่างนี้ คือกิจกรรมที่เราทุกคนทำได้ และช่วยผ่อนคลายให้สุขภาพจิตเราดีขึ้นด้วยค่ะ

1. สระผม?
2. ร้องเพลงตอนอาบน้ำ ?
3. เล่นกับสัตว์เลี้ยง ?
4. อ่านหนังสือดี ๆ ?
5. ดูซีรีส์โปรด ?
6. กินช็อกโกแลต ?
7. ฟังเพลงเพราะ ๆ ?
8. ดื่มน้ำหวานฉ่ำใจ
9. กินอาหารที่ชอบ
10. รดน้ำต้นไม้ ?
11. คุยกับเพื่อนซี้บ้าง
12. ดูแลบ้านให้สวยงาม?

Original by “well-wisher”