? คนที่อยู่ช่วงวัย 40 จงดูแลรักษาสิ่งล้ำค่า 4 อย่างนี้ดี ๆ ?

คนอายุเกิน 40
ต้องเลิกเอา “สุขภาพ” ไปแลกกับ “ความร่ำรวย” ได้แล้ว
เพราะถึงตอนนั้นคุณมี “เงิน” เท่าไร ก็ซื้อ “สุขภาพ” คืนมาไม่ได้อยู่ดี

ต่อให้มี ‘ไร่นา’ มากมาย ก็กิน ‘ข้าว’ ได้แค่วันละสามจาน
แม้จะมี ‘คฤหาสน์’ หลายสิบหลัง ก็ต้องการ ‘พื้นที่หลับนอน’ ยามค่ำคืนเพียงแปดตารางเมตร

ดังนั้น!! ตราบใดที่ยังมี ‘ข้าวปลาอาหาร’ กินอย่างเพียงพอ มี ‘เงิน’ พอใช้สอยได้ทุกวัน เพียงเท่านี้ก็ดีเหลือหลายแล้ว

อายุเท่านี้แล้ว ควรอยู่อย่างเป็นสุข
ทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเอง
อย่ามัวไปคิดเปรียบเทียบ แก่งแย่งแข่งขันกัน
ไม่ว่า… ชื่อเสียง ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้าของงาน ฯลฯ

สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริง ๆ นั้นก็คือ
แข่งกันมีความสุข, มีสุขภาพดีและอายุยืนยาว
ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้ ก็อย่าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการ และทำลายสุขภาพตัวเองเลย

คนอายุเกิน 40
ควรค้นหาหนทางที่จะสร้างชีวิตที่เป็นสุข
มีอารมณ์ดี คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เกิดความสุข
นั่นก็หมายความว่า… ได้ผ่านวันเวลาแห่งความสุขแล้ว

ทุกวันที่ผ่านไปจะสูญเสียไป 1 วัน
แต่! ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุข วันนั้นคือได้กำไร

จิตใจที่ดีจะช่วยรักษาโรคภัยได้
ถ้าจิตใจเป็นสุข โรคก็จะหายเร็วขึ้น
แต่! ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็
ความเจ็บป่วยจะไม่มีทางมาแผ้วพานได้เลย

ด้วยอารมณ์ที่ดีแจ่มใสอยู่เป็นนิจ
ออกกำลังกายให้เพียงพอ อยู่กลางแจ้งบ่อย ๆ
กินอาหารให้ครบหมู่ ได้วิตามิน อย่างเพียงพอ

เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า…
ชีวิตที่เป็นสุขอีก 30 หรือ 40 ปี
เหนือสิ่งอื่นใด… ต้องรู้จักบ่มเพาะ และเก็บเกี่ยวความสุขดี ๆ
จากการได้อยู่ ได้เที่ยว ได้คุยกับเพื่อน ๆ

เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้รู้สึกเยาว์วัย และมีความหมายเสมอ
ขอบรรดาสิ่งที่ดีสุดจงบังเกิดแก่คุณ
“ความร่ำรวยของชีวิต คือการสุขภาพที่แข็งแรง”

ถ้าทุกคนได้ทุกอย่าง ได้ดั่งคิด
สิ้นชีวิตจะเอาของกองไว้ไหน
ได้มาบ้าง เสียไปบ้าง ช่างปะไร
หน้าที่ใคร ทำให้ดี เท่านี้พอ

จงดูแลรักษาสิ่งล้ำค่า 4 อย่างนี้ดี ๆ

?1. ร่างกาย
เป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่ไปกับเราตราบสิ้นชีวิต
ไม่ว่าจะอยู่ในสถานะอะไร ไม่มีใครจะดูแลเขาได้ดีเท่ากับตัวเรา

?‍❤️‍? 2. คู่ชีวิต
คือคนที่จะดูแล เข้าข้าง และปกป้องเราไปตลอดชีวิต
ลงทุนเพียงนิดผลได้ทวีคูณ

? 3. เพื่อน
เพื่อนดี ๆ มีค่ายิ่งกว่าทรัพย์สินทุกอย่างบนโลก
รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ ความสนุกสนาน จริงใจ ฯลฯ
มีเงินก็ซื้อสิ่งเหล่านี้ไม่ได้

? 4. เงินสำรองในอนาคต
ยิ่งอายุมากขึ้น ความสามารถในการหามันเพิ่มจะยิ่งลดลง
ดังนั้น!! ต้องรู้จักใช้มันให้คุ้มค่าสูงสุด

เครดิต… ชารีฟ วัยรุ่นร้อยล้าน(ผู้เขียน)