วิธีคลายเหงาช่วงกักตัวสู้โควิด

adminothers

? แนะ 7 วิธีคลายเหงา ช่วงที่เราปิดเมืองกัน ?

ช่วงนี้หลายคนคงเกิดความวิตก กังวล ปนเหงา หากต้องไม่ได้ไปทำงาน ไม่ได้ไปพบปะ เมาท์มอยกับเพื่อน ๆ ? วันนี้ “well-wisher” จึงมาแนะนำหลายวิธีที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ หายเหงา คลายเครียด จิตใจเบิกบาน เพลิดเพลิน สุนทรีย์ ในวันที่เราต้องอยู่บ้านกัน จะมีอะไรบ้างตามมาดูกันเลยจ๊ะ

1. ดูหนัง-ซีรี่ส์ ?: นี่เป็นโอกาสของเหล่าสาว ๆ เลยนะคะ หยุดยาวนี้หละฟินสุด ๆ ? หาหนังเรื่องโปรด หรือซีรี่ส์มาดูกันเลยค่ะ ในยุคที่อินเตอร์เน็ตครองเมืองแบบนี้การหาดูหนังหรือซีรี่ย์ก็คงไม่ใช่เรื่องยาก และยิ่งในปัจจุบันต่างก็มีผู้ให้บริการสตรีมมิ่งมูฟวี่มากมายหลากหลายเจ้า อาทิ iflix, Netflix, HBO GO ทำให้เพลิดเพลินไปกับการผ่อนคลายกับหนังเรื่องโปรดได้ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ

2. สร้างผลงานชิ้นโบว์แดง ? : ใครชอบวาดรูป สร้างงานศิลปะ ก็จัดเลยค่ะ จะช่วยในเรื่องความคิดสร้างสรรค์ ช่วยให้สภาพของจิตใจดีขึ้น ทั้งยังช่วยบำบัดภาวะซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี อีกทั้งสียังทำให้จิตใจสงบ หรือใครไม่เก่งวาดก็จะทำเป็นงานฝีมือ เช่น ถักนิตติ้ง ของ D.I.Y แบบนี้ก็ได้เช่นกันนะจ๊ะ

3. ทำตัวเป็นเชฟประจำบ้าน ? : การกักตัวอยู่บ้านก็เป็นโอกาสดีที่คุณจะมีเวลาว่างในการปลุกพลังความเป็นเชฟระดับโลกในตัวคุณ ให้คุณลองทำอาหารที่อยากจะทาน หรืออาหารที่คุณอยากจะทำให้คนพิเศษของคุณได้ลองทาน รับรองนอกจากได้ทานอาหารที่ถูกปากเราแล้ว ยังเป็นการฝึกฝีมือการทำอาหารที่แสนพิเศษไว้ให้คนที่คุณรักได้รับประทานอีกด้วย หากใครมองว่ายากไหม สูตรอาหารเป็นแบบไหน บอกเลยว่าบนโลกอินเตอร์เน็ตสามารถตอบโจทย์คุณได้ครบทุกสูตร ทุกเมนูแน่นอนจ้ะ
 
4. ลงคอร์สเรียนออนไลน์ ? : ถ้าใครคิดว่าช่วงนี้เป็นโอกาสดีที่เราจะเพิ่มพูนความรู้เพิ่มเติมอีกสักหน่อย เราขอแนะนำให้ทุกคนหาหลักสูตรออนไลน์ที่สามารถเรียนรู้ได้ในระยะเวลาสั้น ๆ และสามารถเรียนที่บ้านได้ ไม่ว่าจะเป็น การเรียนกราฟิกระยะสั้น การเรียนภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร การถ่ายภาพเบื้องต้น หรืออาจจะเป็นภาษาอื่น ๆ ที่คุณสนใจก็สามารถเรียนได้ รวมไปถึงการเรียนทำงานฝีมือต่าง ๆ ก็เป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่เพิ่มความรู้และทำให้คุณเพลิดเพลินได้ด้วย

5. ทำความสะอาดบ้าน ? : วิธีนี้ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นอกจากจะใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์แล้ว ยังทำให้เราได้เคลียร์ของใช้ที่ไม่จำเป็นออกไป และการจัดห้องหรือตกแต่งห้องในสไตล์ใหม่ ๆ ยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มความรู้สึกแปลกใหม่ในยามที่เรากลับห้องอีกด้วยนะคะ
 
6. หันมาดูแลตัวเอง ? : ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำนาน ๆ พอกผิว มาส์คหน้า สปาเล็บ สปาผม สปาผิว เพื่อให้ร่างกายของเราได้พักผ่อนและฟื้นฟูจริง ๆ หลังจากที่ลำบากฝ่าฟันมรสุมกับเรามาอย่างหนัก โดยไม่ได้รับการดูแลเยียวยา นอกจากนี้หากใครมีกำลังมากพอก็สามารถออกกำลังแบบเบา ๆ ควบคู่ไปด้วยก็ได้ นอกจากจะสร้างสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังทำให้หุ่นของเราฟิตแอนด์เฟิร์มขึ้นมามากขึ้นด้วยนะ
 
7. อ่านหนังสือ ?: ถือเป็นหนึ่งกิจกรรมที่คุณจะได้เพลิดเพลินกับการอ่านหนังสือเล่มโปรดอีกครั้ง หรืออาจจะเป็นหนังสือเล่มเก่าที่คุณวางไว้อยู่ในห้องแต่ยังไม่มีโอกาสได้หยิบมันขึ้นมาอ่านเลยสักครั้ง การอ่านหนังสือนั้นช่วยให้คุณเปิดโลกการเรียนรู้ใหม่ ๆ ได้โดยไม่ต้องออกเดินทาง นอกจากนี้ยังเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศและเปิดหูเปิดตาไปอีกแบบ โดยที่คุณไม่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้ปวดตาอีกด้วยค่ะ