? ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน PRODUCTIVE ควรเริ่มต้นยังไงดี??? ?

adminothers

? ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน PRODUCTIVE ควรเริ่มต้นยังไงดี??? ?

? 1.ตื่นให้เช้าขึ้นอีก…เช้าขึ้นอีกงั้นหรอ? ไม่จำเป็นซะหน่อย!
ฐานะทางการเงินของคนที่ชอบตื่นเช้ากับคนที่ชอบนอนดึกไม่ได้แตกต่างกัน รูปแบบกิจวัตรที่ดีที่สุดไม่ได้มีอยู่จริง
ปัจจัยที่ตัดสินว่าคุณ productive แค่ไหน คือสิ่งที่คุณลงมือทำต่างหาก

? 2.แทนที่จะทำงานให้เร็วขึ้นและหนักขึ้น คุณควรทำสิ่งต่าง ๆ ให้ช้าลง
การวิจัยเผยว่า คนเราจะมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น เมื่อจิตใจสงบและไม่เร่งรีบ

? 3.ใครยัง ไถ เฟซบุ๊กอยู่ ยกมือขึ้น!
อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนจำนวนมาก ส่งผลให้สมองทำงานหนักเกินไป คุณจะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ยาก หรือแทบจำไม่ได้เลยว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ ถ้าอยากให้ความจำดีขึ้น ก็ลดการใช้โซเชียลลงซะ!!!

⛹️ 4.กิจกรรมฟื้นฟูพลังที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ
ถ้าเอาแต่ทำงานตลอดเวลา คุณจะเครียดมากขึ้นและรู้สึกหมดเรี่ยวแรง เพราะคุณหยิบยืมพลังมาจากตัวเองในอนาคต

เครดิต : โปรเจกต์ลับคนไฟลุก
THE PRODUCTIVITY PROJECT