❤️❤️วิธีเพิ่มความสุขแบบแปลก ๆ ที่วิทยาศาสตร์บอกว่าได้ผล❤️❤️

การหาความสุขใส่ตัว เป็นเรื่องที่ทำได้ง่าย ๆ สำหรับบางคนและเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างเช่น ได้กินอาหารอร่อย ๆ ได้พูดคุย ได้เที่ยวบ้างก็ทำให้ยิ้มได้ แต่วันนี้เรามีวิธีการหาความสุขด้วยวิธีแปลก ๆ มาบอกต่อเพื่อน ๆ ค่ะ ลองดูกัน วิธีง่าย ๆ มาเจอแบบแปลก ๆ ดูบ้าง ความสุขอาจเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว…

?ทำงานให้สำเร็จ ยิ่งเราทำงานให้เสร็จมากเท่าไหร่ โดพามีน(สารแห่งความสุข) จะส่งเข้าสู่ในร่างกายของเราได้มากขึ้นเท่านั้น แล้วถ้าทำเสรัจในวลาอันรวดเร็วด้วยแล้วละก็ มีความสุขสุด ๆ แบบบรรยายไม่ถูกเลยล่ะ

?ดูหนังเศร้า ใครที่คิดว่ายิ่งดูยิ่งเศร้า คิดผิดแล้วหล่ะ เพราะการดูหนังเศร้า ๆ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเมื่อเทียบกับความเศร้าในภาพยนตร์ เช่น ชีวิตสุดรันทดของนางเอก ความน่าสงสารรักคุดของพระรอง ความโชคร้ายของโชคชะตาที่เล่นตลก เป็นต้น

?นั่งรถไฟฟ้า การขับรถในช่วงเวลาเร่งด่วนทุก ๆ วัน ต้องตื่นเช้าอยู่เสมอทำให้เกิดความเครียดสะสม ไม่มีเวลาได้ผ่อนคลาย แถมถ้าเจอรถติดอีกละก็ ไม่ต้องพูดถึงความรู้สึกเลย การนั่งรถไฟฟ้าก็ทำให้แฮปปี้ได้ง่าย ๆ ได้เล่นโทรศัพท์ ได้คิดอะไรเรื่อยเปื่อย อ่านอะไรเพลิน ๆ (ถ้าไม่ต้องเจอการเบียด ในชั่วโมงเร่งด่วนนะ)

?ทะเลาะและต่อสู้กัน บางครั้งเราได้เห็นคนที่รู้สึกเครียด มีความสุขขึ้นหลังจากได้ทำลายข้าวของ แต่เป็นวิธีที่ไม่แนะนำนะคะ เพราะจะทำให้ติดป็นนิสัยเรื่อย ๆ ไม่ต่างจากยาเสพติดเลยล่ะ ทางที่ดี ก็ระบายออกด้วยการดูมวยจะดีกว่านะ เพราะยิ่งต่อสู้ โดพามีนยิ่งหลั่งมาก

?กินเนื้อวัว ข้อนี้..แค่พูดถึง ก็มีความสุขแล้ว นึกถึงภาพ เนื้อปิ้งร้อน ๆ เกรียมกำลังดี หอม ๆ ว้าว! ความสุขไม่ได้เกิดขึ้นจากการได้กินเนื้ออร่อย ๆ อย่างเดียว ยังเกิดความสุขในเนื้อวัวที่มีสารโอเมก้า3 ด้วย แนะนำให้กิน 56-113 กรัมต่อสัปดาห์ และก็ลองทานวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าสดไม่ใช่ธัญพืช

..ลองทำตามดูนะคะ วิธีเพิ่มความสุขแบบง่าย ๆ ใครทำแล้วได้ผลยังไงมาบอกกันด้วยนะคะ

Original by “well-wisher”