⛩️ 10 วิธีคิด เพื่อชีวิตที่สงบสุขและมีเป้าหมาย ⛩️

🪅1. จงเลือกที่คุณภาพมากกว่าปริมาณ
จิตใจของคุณสามารถยกคุณให้สูงขึ้น หรือ ดึงคุณให้ตกต่ำได้เช่นกัน
จิตใจที่ซุกซนของคุณจะกระโดดไปมาอย่างไร้จุดหมายระหว่างความคิดและความท้าทายต่าง ๆ ที่คุณอณุญาตให้มันเข้ามา.. จงเลือกใช้ชีวิตที่มีความหมายมากว่าเพียงแค่ความพอใจ

🎈2. จงค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณเอง
คุณไม่ได้เป็นไปตามสิ่งที่คนอื่นคิดฉะนั้น จงอย่าใช้ชีวิตอยู่กับความคิดของคนอื่น

🧘3. จงหาสถานที่เงียบ ๆ เพื่อสะท้อนเรื่องราวของเราในแต่ละวัน
นั่งลงและทบทวนอารมณ์และการตัดสินใจของคุณในแต่ละวัน ให้พิจารณาดูว่าใช่สิ่งที่เป็นตัวตนที่แท้จริงของตนเองหรือไม่ และให้ละทิ้งความคาดหวังของผู้อื่น

🎐4. ใช้ชีวิตโดยการคำนึงถึงคุณค่า
เพื่อที่จะใช้ชีวิตอยู่กับคุณค่าที่แท้จริง ให้คุณกำหนดคุณค่าของคุณเอง และใช้ชีวิตไปตามคุณค่านั้น
อย่าปล่อยให้สื่อ หน้าข่าวในโซเชี่ยวมีเดีย หรือผู้อื่น มากำหนดให้คุณ

🎏 5. ตรวจตราชีวิตในสิ่งที่คุณใช้เวลาไปกับมัน
จะเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าคุณให้คุณค่ากับอะไร ถ้าคุณบอกว่าสิ่งที่มีค่าของคุณคือครอบครัว แต่คุณใช้เวลาเกือบทั้งวันอยู่ที่ทำงาน คุณอาจจะไม่ได้ใช้ชีวิตไปตามคุณค่านั้น ฉะนั้นจงตรวจสอบเวลาที่คุณใช้ และการกระทำของคุณเสมอ ๆ

🎄 6. สิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัว มีอิทธิพลต่อคุณค่าของคุณ
ถ้าชุมชนที่คุณอยู่มีความสุข คุณก็มักจะมีความสุขไปด้วย จงเข้าร่วมกับชุมชนที่เป็นไปตามอนาคตที่คุณต้องการ ชุมชนที่เป็นส่วนหนึ่งของคุณค่าของคุณ

🎋 7. อย่าเป็นนักบุญช่วยเหลือทุกคน
คุณไม่ได้มีส่วนที่ต้องรับผิดชอบกับปัญหาของทุกคน ถ้าคุณว่ายน้ำไม่ได้ คุณก็ไม่สามารถช่วยคนที่กำลังจมน้ำได้ จงช่วยคนที่คุณสามารถช่วยได้

🥰 8. จงมีความสุขกับความสำเร็จของผู้อื่น
ถ้าคุณยินดีกับเพียงแค่ความสำเร็จของตนเองนั้น เท่ากับว่าคุณกำหนดกรอบความสุขของคุณเอง จงเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับความสำเร็จของผู้อื่น

🥇 9. มุ่งมั่นอยู่กับการฝึกฝน
อย่ายึดติดอยู่ที่เพียงแค่ผลลัพธ์

🎑 10. คิดถึงความตาย
ลองคิดดูว่าคุณอยากถูกจดจำอย่างไรในวันสุดท้ายของชีวิต อะไรที่คุณอยากสร้างไว้ให้กับโลกใบนี้

ค่อย ๆ เปลี่ยนทีละนิดแล้วจะพบผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

ที่มาหนังสือ Think Like A Monk