ผ่านเรื่องยาก ๆ ในทุก ๆ วัน กับ 3 วิธีคิดดี ๆ

แต่ละมื้อ แต่ละเดย์ของเราเต็มไปด้วยความท้าทายและอุปสรรคที่เราต้องเผชิญในทุก ๆ วัน ตัวเรามีหน้าที่ก้าวข้ามอุปสรรคเหล่านั้นไปให้ได้ และเมื่อเราก้าวผ่านความลำบากนั้นมาได้เราจะพบว่าตนเองนั้นเก่งแค่ไหน กับ 3 วิธีคิดดี ๆ ต่อไปนี้

1.มั่นใจในตนเอง
ต้องเชื่อมั่นว่าเราทำได้ โดยการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่สามารถทำได้สำเร็จ
การให้กำลังใจตนเองและการรับรู้ถึงความสำเร็จที่ผ่านมา เป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง

2.คิดบวก
เมื่อเรามั่นใจว่าเราทำได้แล้ว จงเชื่อมั่นว่าเราจะเจอแต่เรื่องดี ๆ
จดบันทึกเรื่องราวดี ๆ การคิดบวกจะช่วยให้เรามีกำลังใจและพลังในการเผชิญกับอุปสรรคที่ต้องเจอในแต่ละวัน

3.เปิดใจ
จงเปิดใจรับฟังคำแนะนำและการแบ่งปันความรู้สึกกับคบคนที่ไว้ใจได้ อย่าทำให้รู้สึกโดดเดี่ยว
การมีผู้คอยรับฟัง แนะนำจะทำให้มีพลังในการเผชิญกับอุปสรรค จงรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตประจำวัน เพื่อเป็นพื้นฐานที่สำคัญในการก้าวข้ามสิ่งยาก ๆ

สู้ ๆ นะคะ “well -wisher” เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

Original by”well-wisher”