🧡 5 วิธี แสนง่าย จัดการชีวิตวุ่นวายให้เข้าที่ 🧡

1.วางแผนสิ่งที่จะทำในแต่ละวัน 📝

ถ้ารู้สึกว่าชีวิตตัวเองวุ่นวาย หรือทำตามเป้าหมายไม่ค่อยได้ ก็ลองวางแผนค่ะว่าวันนี้จะทำอะไรบ้าง และพยายามทำให้ได้ตามแผนนั้น แล้วเพื่อน ๆ จะค้นพบว่า ชีวิตจะดูมีระเบียบมากกว่าเดิมเยอะเลยล่ะค่ะ

2.จัดลำดับความสำคัญ 🥇🥈🥉

เรียงลำดับความสำคัญของสิ่งที่จะทำในแต่ละวันจากมากไปน้อย และทำสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน จะพบว่า เราสามารถจัดการกับทุกเรื่องได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ

3.แบ่งเวลาให้ดี 🕰️

คนเราทุกคนมีเวลาแต่ละวันเท่ากันค่ะ แต่ทำไมบางคนถึงได้ดูทำอะไรได้เยอะกว่าเรา นั่นก็เพราะการจัดการเวลาที่ต่างกัน จัดการเวลาที่มีให้ดี เราจะมีเวลาเหลือพอที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ได้ตามใจเลยล่ะ

4.พักบ้าง 🧖

หลังจากที่จดจ่อกับงาน และคิดอะไรในหัวตลอด ก็ลองหยุดพักบ้างค่ะ นั่งเงียบ ๆ สัก 10 นาที ผ่อนคลายสมอง การทำแบบนี้จะทำให้เรามีสมาธิมากขึ้น แถมยังช่วยลดความเครียดจากการทำงานได้ด้วยนะคะ

5.ดูแลสุขภาพสม่ำเสมอ 🥛

พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารที่ดีเพื่อให้เรามีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง จะได้มีแรงในการจัดการเรื่องวุ่นวายต่าง ๆ ให้เข้าที่เข้าทางค่ะ

ด้วยความปรารถนาจาก wealthi

Original by “well-wisher”