🥳 Design Thinking ตัวช่วยในการออกแบบชีวิตให้ดียิ่งขึ้น 🥳
หลายคนอาจจะได้ยิน Design Thinking ที่นำมาใช้ในการทำงาน แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถนำปรับใช้ในการออกแบบชีวิตเราได้เหมือนกัน
จากหนังสือ 📚 Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life ที่มาจากคอร์สยอดนิยมจาก Stanford d.school โดยการนำหลักการ Design Thinking มาเพื่อออกแบบชีวิต 📝ให้ถึงเป้าหมาย ทั้งเพื่อให้เราค้นพบทางเดินที่ต้องการ หรือหาคำตอบให้กับชีวิตของเรา เริ่มกันเลย!
.
- 📈 ประเมินชีวิตในปัจจุบัน เริ่มจากการประเมินชีวิตในปัจจุบันของคุณ ผ่าน 4 หมวด ได้แก่ Health, Work, Play และ Love โดยให้ทำเป็นเหมือนการให้คะแนน 0 – 100 เพื่อให้เราได้รู้ว่า เราควรออกแบบชีวิตโดยโฟกัสกับเรื่องไหนก่อน
. - ❓ตั้งคำถามกับตัวเอง เพื่อสร้างเข็มทิศชีวิต 🧭 โดยเราจะโฟกัส 2 พาร์ทคือ
1) มุมมองต่อการทำงาน (Workview) เช่น ฉันทำงานไปเพื่ออะไร งานที่ดีเป็นยังไง งานให้ค่าตอบแทนที่ดีพอมั้ย ซึ่งไม่มีแพทเทิร์นตายตัว สิ่งสำคัญคือคุณต้องตอบคำถามให้กับตัวเองได้ว่า งานคืออะไร
2) มุมมองต่อการใช้ชีวิต (Lifeview) เช่น ฉันเกิดมาเพื่ออะไร อะไรที่มีความหมายต่อฉัน ครอบครัว หรือคนรอบตัวมีความสำคัญต่อเรายังไง ใช้เวลาในการถามตอบตัวเองสัก 30 นาที
จากนั้นให้เรานำสองพาร์ทนี้มาดูว่า มีอะไรที่ส่งเสริมกันมั้ย มีจุดไหนที่ขัดแย้งกันบ้าง เพื่อให้เราได้ตรวจสอบตัวเองเสมอว่าเราเดินทางตรงกับเข็มทิศนี้หรือไม่
. - 🎯 ค้นหาเส้นทางชีวิต (Wayfinding) การจดบันทึกแบบ Good Time Journal ที่ให้เราเขียนกิจกรรมในชีวิตเรา โดยแบ่งเกณฑ์ให้คะแนนเป็นความสนุก (Engagement) และเพิ่มพลังงาน (Energy) ให้เขียนว่ากิจกรรมนั้นคืออะไร รู้สึกแบบไหน เป็นต้น หลังจากนั้นเราจะนำ Good Time Journal 📜 มาสร้าง Mind Map 3 อัน แบ่งเป็น
1) เรื่องที่เรา Engage ที่สุด
2) เรื่องที่ให้พลังงานกับเรามากที่สุด
3) เรื่องที่ทำให้เรารู้สึก Flow ลื่นไหลจนลืมเวลา
เพื่อให้เราได้หาสมดุลในชีวิต สิ่งที่เราเสียเวลามากเกินไป หรือสิ่งไหนที่ทำให้เรามีพลังงานดี ๆ เพื่อที่จะตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก แล้วมองหาสิ่งใหม่เข้ามาทดแทน
. - 📝สร้างแบบจำลองชีวิต เราจะมาลองเริ่มสร้างแบบจำลองชีวิตสำหรับ 5 ปีข้างหน้า แบ่งเป็น 3 แผน คือ
1) แผนที่เรามีในปัจจุบัน
2) แผนที่เราจะทำถ้าแผนแรกหายไปจากโลก
3) สิ่งที่เราจะทำหากมีเงินเหลือในชีวิต
วิธีการทำแผนคือ ให้ลองวาดภาพไทม์ไลน์คร่าว ๆ ของแผนนั้น และตั้งชื่อแผน สำคัญคือต้องให้คะแนนใน Dashboard
. - 📌 สร้าง Prototype หรือต้นแบบ ในกระบวนการของ Design Thinking เมื่อเราวางแผนทุก ๆ อย่างออกมาแล้ว เราจะต้องทำต้นแบบ เพื่อทดสอบหาทางออกของเราเอง โดยขั้นตอนการสร้างต้นแบบ ในชีวิตจริงทำได้สองแบบ ✨ คือ การสัมภาษณ์ผู้ที่มีประสบการณ์ และการลงมือทำด้วยตัวเอง คำถามที่ดี ควรเป็นคำถามปลายเปิด โดยไม่ชักจูงให้เค้าตอบแบบที่เราอยากให้เป็น เช่น คุณอยากลาออกไปเป็นช่างภาพ ก็ให้ลองรับงานช่างภาพในวันเสาร์ – อาทิตย์ก่อน เพื่อดูว่าคุณสามารถทำงานนี้แบบเต็มเวลาได้หรือไม่ เป็นต้น
ทั้งหมดนี้ก็เพื่อให้เราเห็นว่าเราสามารถทำให้ชีวิตเราไปในทางนั้นจริง ๆ ได้นั่นเอง
เครดิต : หนังสือ Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life ที่มาจากคอร์สยอดนิยมจาก Stanford d.school