? เคล็ดลับสยบข้ออ้าง…ของคนขี้เกียจออกกำลังกาย ?

?ไม่มีเวลา
ลบข้ออ้าง
ใช้เวลาทำกิจวัตรประจำวันเป็นเวลาออกกำลังไปด้วยเลย

?ไม่มีอุปกรณ์
ลบข้ออ้าง
เลือกกิจกรรมขยับแบบง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้เงิน, อุปกรณ์, ทักษะ

?‍?อากาศไม่เป็นใจ
ลบข้ออ้าง
เลือกกิจกรรมขยับที่ทำได้ในทุกสภาพอากาศ

?ต้องเลี้ยงลูก
ลบข้ออ้าง
ออกกำลังกายพร้อมลูกไปซะเลย

?เบื่อ ไม่สนุก
ลบข้ออ้าง
ชวนเพื่อนซี้หรือครอบครัวไปออกกำลังกายที่ชอบและสนุกร่วมกัน

Original by well-wisher