How to take care of yourself
โตแล้วเรียกร้องให้ใครมาดูแลไม่ได้แล้ว ..ต้องดูแลจิตใจตัวเองแล้วนะคะ ..แรก ๆ อาจจะแปลก ๆ ไม่ค่อยชิน แต่พอนานไปจิตใจจะเข้มแข็งแน่นอนค่ะ
- พูดให้น้อยลง
เราไม่จำเป็นต้องอธิบายทุก ๆ สิ่งทุก ๆ อย่างให้ทุกคนฟัง - แคร์ให้น้อยลง
อย่าเอาใจไปผูกติดกับใครมาก ปกติโลกมีคนรักก็มีคนเกลียด - รู้เท่าที่ต้องรู้
รู้เท่าที่ควรรู้คำนี้ไม่เกินจริง รู้มากคิดมาก - อย่าหมกมุ่นกับโซเชียล
ทุกวันนี้คนเราลืมตามาก็หยิบมือถือ เข้าไปอยู่ในโซเซียล ไม่รู้สิ่งไหนจริงสิ่งไหนปลอม..อย่าสนใจเยอะ - อย่าคุยกับคนประสาทแดก
อย่าคุยกับ และอย่าพยายามหาเหตุผลจากคนประสาทแดก ..เพราะ มันไม่มีประโยชน์หรอก - อย่าเครียดเพราะคนอื่น
แค่ชีวิตตัวเองก็เครียดกับตัวเองมากแล้ว อย่าไปเครียดเพราะคนอื่นเลย “เหนื่อย” - ปล่อยผ่าน
สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ก็ปล่อยผ่านไป - คิดบวก
ไม่ว่าจะเกิดอะไรใช้ทัศนคติที่ดีนำความรู้สึกเสมอ
Original by “well-wisher”
