How to take care of yourself

adminothers

How to take care of yourself

โตแล้วเรียกร้องให้ใครมาดูแลไม่ได้แล้ว ..ต้องดูแลจิตใจตัวเองแล้วนะคะ ..แรก ๆ อาจจะแปลก ๆ ไม่ค่อยชิน แต่พอนานไปจิตใจจะเข้มแข็งแน่นอนค่ะ

  1. พูดให้น้อยลง
    เราไม่จำเป็นต้องอธิบายทุก ๆ สิ่งทุก ๆ อย่างให้ทุกคนฟัง
  2. แคร์ให้น้อยลง
    อย่าเอาใจไปผูกติดกับใครมาก ปกติโลกมีคนรักก็มีคนเกลียด
  3. รู้เท่าที่ต้องรู้
    รู้เท่าที่ควรรู้คำนี้ไม่เกินจริง รู้มากคิดมาก
  4. อย่าหมกมุ่นกับโซเชียล
    ทุกวันนี้คนเราลืมตามาก็หยิบมือถือ เข้าไปอยู่ในโซเซียล ไม่รู้สิ่งไหนจริงสิ่งไหนปลอม..อย่าสนใจเยอะ
  5. อย่าคุยกับคนประสาทแดก
    อย่าคุยกับ และอย่าพยายามหาเหตุผลจากคนประสาทแดก ..เพราะ มันไม่มีประโยชน์หรอก
  6. อย่าเครียดเพราะคนอื่น
    แค่ชีวิตตัวเองก็เครียดกับตัวเองมากแล้ว อย่าไปเครียดเพราะคนอื่นเลย “เหนื่อย”
  7. ปล่อยผ่าน
    สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ก็ปล่อยผ่านไป
  8. คิดบวก
    ไม่ว่าจะเกิดอะไรใช้ทัศนคติที่ดีนำความรู้สึกเสมอ

Original by “well-wisher”