ใช้ชีวิตตามแพลนที่วางไว้แบบไม่กดดัน
วันนี้ “well-wisher”มีไอเดียสำหรับคนชอบจัดการชีวิตตามแพลน แต่กลับเครียดและกดดันกับแพลนที่วางไว้ ทำยังไงจะทำให้ไม่เครียดมาดูกันค่ะ
- เขียนสิ่งที่ต้องทำแบบยืดหยุ่นได้
มีความยืดหยุ่นอาจจะไม่ต้องเป๊ะ ๆ เพียงแค่เราทำตามลิสต์สั้น ๆ ให้ได้ให้สำเร็จในแต่ละวัน แค่นี้มันก็จะรู้สึกว่าการทำตามแผนก็ไม่ได้ยากแล้วก็ไม่ได้กดดัน - ทำจากแพลนที่จดแบบง่าย ๆ ก่อน
แล้วค่อยขยับขึ้นมาทีละนิด ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงตัวเองตัวเองให้ทำตามขั้นตอนได้ทีละขั้น การค่อย ๆ เริ่มทำไปเรื่อยเรื่อย ทำไปสักพักจนกลายเป็นนิสัย จะทำให้เรารู้สึกว่ามันก็ง่ายเหมือนกันนะ ไม่ได้รู้สึกกดดันอะไรเลย - เปลี่ยนสถานที่สร้างแรงบันดาลใจใหม่ ๆ
แรงบันดาลใจเกิดขึ้นได้เสมอ อาจจะเป็นคาเฟ่หรือที่ไหนก็ตาม ที่เรารู้สึกว่าเราสบายใจ มีความสุขและแฮปปี้ เวลาที่เราจะต้องทำงานตามแพลนเนี่ยเราจะได้รู้สึกว่าเราไม่กดดัน เพราะสภาพแวดล้อมรอบตัวที่มันทำให้เราแฮปปี้
Original by “well-wisher”