?️ เที่ยวทะเลแบบเซฟ ๆ เซฟทั้งเงิน เซฟทั้งร่างกาย สบายใจ (ตอนที่2)

adminothers

?️ เที่ยวทะเลแบบเซฟ ๆ เซฟทั้งเงิน เซฟทั้งร่างกาย สบายใจ (ตอนที่2)

⛱️ ตอนที่ 2 เที่ยวทะเลให้ปลอดภัยในแบบ New Normal 

การ์ดยังไม่ตกกันใช่มั้ย งั้นไปทะเลกันโลด ถึงจะยังต้องเฝ้าระวังโควิด แต่เราก็สามารถป้องกันตัวเองและกลับมาใช้ชีวิตตามปกติที่ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ได้ การไปเที่ยวก็เช่นกัน เรามาดูวิธีการเที่ยวทะเลแบบ New Normal กันดีกว่า ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง

1.สังเกตอาการตนเองสม่ำเสมอ หากมีไข้ ไอ จาม มีน้ำมูก หรือเหนื่อยหอบ ให้พบแพทย์ทันที ?

2.สวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย ตลอดเวลาที่อยู่บริเวณชายหาด ?

3.ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลแอลกอฮอล์ ก่อนเข้าและออกจากสถานที่ต่าง ๆ ?

4.เว้นระยะห่างระหว่างบุคคลอย่างน้อย 1-2 เมตร ทั้งบนบกและในน้ำ และลดการตะโกนระหว่างเล่นน้ำ ?‍?‍?

5.กรณีเป็นกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ ควรหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่มีคนจำนวนมาก?

6.ปฏิบัติตามมาตรการของสถานที่อย่างเคร่งครัด?️

7.เที่ยวทะเลแบบเซฟสุขภาพช่วงหน้าฝน ☔️
โดยปกติก็ต้องเฝ้าระวังโรคเกี่ยวกับน้ำและระบบทางเดินหายใจอยู่แล้ว

8.ระวังภัยเกี่ยวกับน้ำ 
การเที่ยวทะเลในหน้าฝนอาจจะได้เจอกับพายุฝนและลมแรงระหว่างชิลล์อยู่ที่ริมชายหาดหรือว่ายน้ำอยู่ในทะเลอย่างสนุกสนาน เพราะพายุฝนอาจทำให้คลื่นลมแรงขึ้นดังนั้นกระแสน้ำจะรุนแรงมากกว่าเดิม ควรรีบขึ้นจากน้ำแล้วหลบฝนในที่ร่มจะดีที่สุดเพราะคุณไม่สามารถไว้ใจคลื่นทะเลได้เลย ?

9.ทำความรู้จักกับที่เที่ยวให้ดี 
ถึงแม้ทะเลบางที่จะมีชายหาดยาวสุดลูกหูลูกตา แต่ใช่ว่าจะสามารถลงเล่นน้ำได้ทุกที่ของชายหาด เพราะบางพื้นที่นั้นอันตรายต่อการลงไปเล่นอย่างมาก โดยมีปัจจัยประกอบด้วยลักษณะความลึกและชันของพื้นที่ หรือกระแสน้ำในละแวกนั้นอาจไม่ปลอดภัย ?

10.ลมและฝนเป็นสิ่งที่ต้องระวังเสมอ 
ถึงจะน่าเสียดายที่เราไปเที่ยวแล้วฝนตก แต่ก็ไม่ควรเสี่ยงออกไปตากฝน เพราะจะทำให้เป็นหวัดไม่สบายเอาง่าย ๆ ดังนั้นควรอยู่ในที่พัก พักผ่อนชิลล์ ๆ ยามฝนพรำ อย่างน้อยก็ยังมีที่พักให้ได้ไปนอนเกือกกลิ้งเคล้ากลิ่นไอฝน ไม่ต้องไปเสี่ยงพายุข้างนอก?️

11.สัตว์ตามธรรมชาติบางชนิดมีพิษนะ 
ช่วงมรสุมหรือหลังฝนตกใหม่ ๆ นั้น อาจพบเจอแมงกะพรุนถูกซัดเข้ามาบนชายฝั่งได้ ซึ่งเป็นอันตรายกับนักท่องเที่ยวที่ลงเล่นน้ำในช่วงนี้ ดังนั้นควรระวังเป็นพิเศษ เพราะแมงกะพรุนบางชนิดมีพิษที่รุนแรงมีผู้บาดเจ็บจากการถูกเข็มพิษของแมงกะพรุนหลายราย?

และนี่ก็เป็นเทคนิค เที่ยวทะเลแบบเซฟ ๆ ให้คุณได้ทั้งเซฟเงินในกระเป๋าและได้สุขภาพที่ดี อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีด้วยในขณะท่องเที่ยว เพราะถ้าบาดเจ็บหรือป่วยหนักกลับมามันไม่คุ้มกันเลยนะ 

ขอบคุณข้อมูล : สำนักอนามัยสิ่งแวดล้อม กรมอนามัย